اختلال در مصرف الکل (که شامل سطحی است که گاهی اوقات الکل نامیده می شود) الگویی از الکل است که شامل مشکلی در کنترل نوشیدن مشروبات الکلی ، ادامه استفاده از الکل حتی در صورت ایجاد مشکل ، مصرف بیشتر نوشیدنی برای داشتن همان اثر است. ، یا داشتن علائم ترک در هنگام کاهش سریع نوشیدن
مصرف ناسالم الکل شامل هر نوع استفاده از الکل است که سلامتی یا ایمنی شما را به خطر بیندازد یا مشکلات مرتبط با الکل را ایجاد کند. این نوشیدنی همچنین شامل نوشیدن بیش از حد است - نوعی نوشیدنی که در آن مرد در طی دو ساعت پنج یا بیشتر نوشیدنی مصرف می کند یا یک ماده در طی دو ساعت حداقل چهار نوشیدنی مصرف می کند. نوشیدن زیاد باعث خطرات قابل توجه سلامتی و ایمنی می شود.
اگر الگوی نوشیدن شما باعث پریشانی قابل توجه و مشکلات مکرر در زندگی روزمره شود ، احتمالاً الکل داریدمن از بی نظمی استفاده می کنم ممکن است از خفیف تا شدید باشد. با این حال ، حتی یک اختلال خفیف نیز می تواند تشدید شود و منجر به مشکلات جدی شود ، بنابراین درمان زودرس مهم است.
اختلال در مصرف الکل ، بر اساس تعداد علائمی که تجربه می کنید ، می تواند خفیف ، متوسط یا شدید باشد. علائم و نشانه ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
اختلال در مصرف الکل می تواند شامل دوره های مسمومیت با الکل و علائم ترک آن باشد.
موسسه ملی سوء مصرف الکل و اعتیاد به الکل یک نوشیدنی استاندارد را به عنوان یکی از این موارد تعریف می کند:
اگر احساس می کنید که بعضی اوقات بیش از حد الکل می نوشید یا مشروبات الکلی مشکلی ایجاد می کند یا خانواده شما نگران نوشیدن شما هستند ، با پزشک خود صحبت کنید. راه های دیگر برای کمک گرفتن شامل مکالمه با یک متخصص بهداشت روان یا کمک گرفتن از یک گروه پشتیبانی مانند الکلی های ناشناس یا نوع مشابه گروه خودیاری است.
از آنجا که انکار رایج است ، ممکن است احساس نکنید با مشروبات الکلی مشکلی دارید. ممکن است تشخیص ندهید که چه مقدار نوشیدنی می نوشید یا چند مشکل در زندگی شما مربوط به مصرف الکل است. به دوستان ، دوستان یا همکاران خود گوش دهیدn آنها از شما می خواهند که عادت های نوشیدن خود را بررسی کنید یا به دنبال کمک باشید. صحبت با کسی را که مشکل مشروب خوردن داشته اما قطع کرده است در نظر بگیرید.
بسیاری از افراد مبتلا به اختلال مصرف الکل در معالجه خود تردید دارند زیرا تشخیص نمی دهند که مشکلی دارند. مداخله عزیزان می تواند به برخی افراد کمک کند تا تشخیص دهند و بپذیرند که به کمک تخصصی احتیاج دارند. اگر نگران کسی هستید که بیش از حد مشروب می نوشد ، از یک متخصص باتجربه در درمان الکل در مورد نحوه برخورد با آن شخص راهنمایی بخواهید.
عوامل ژنتیکی ، روانشناختی ، اجتماعی و محیطی می تواند بر چگونگی تأثیر الکل بر بدن و رفتار شما تأثیر بگذارد. تئوری ها حاکی از آن است که برای افراد خاص نوشیدن تأثیر متفاوت و قویتری دارد که می تواند منجر به اختلال در مصرف الکل شود.
با گذشت زمان ، نوشیدن بیش از حد الکل ممکن است عملکرد طبیعی مناطق y را تغییر دهدمغز ما با تجربه لذت ، قضاوت و توانایی اعمال کنترل بر رفتار شما همراه است. این ممکن است منجر به اشتیاق به الکل برای بازیابی احساسات خوب یا کاهش احساسات منفی شود.
مصرف الکل ممکن است در نوجوانان آغاز شود ، اما اختلال در مصرف الکل بیشتر در دهه های 20 و 30 رخ می دهد ، هرچند ممکن است در هر سنی شروع شود.
الکل سیستم عصبی مرکزی شما را افسرده می کند. در بعضی از افراد ، واکنش اولیه ممکن است تحریک باشد. اما همچنان که به نوشیدن ادامه می دهید ، آرام می شوید.
مصرف زیاد الکل بر گفتار ، هماهنگی عضلات و مراکز حیاتی مغز شما تأثیر می گذارد. نوشیدن مشروبات الکلی حتی ممکن است باعث کما تهدید کننده زندگی یا مرگ شود. این مسئله هنگام استفاده از داروهای خاصی که عملکرد مغز را نیز کاهش می دهند نگران کننده است.
نوشیدن بیش از حد می تواند مهارت های قضاوتی و مهار کمتر شما را کاهش دهد ، منجر به انتخاب های نادرست و موقعیت های خطرناک یا رفتارهایی از جمله:
نوشیدن بیش از حد الکل در یک فرصت یا به مرور زمان می تواند باعث مشکلات سلامتی شود ، از جمله:
مداخله زودهنگام می تواند از مشکلات مرتبط با الکل در نوجوانان جلوگیری کند. اگر نوجوان دارید ، نسبت به علائم و نشانه هایی که ممکن است مشکلی در الکل را نشان دهند ، هوشیار باشید:
می توانید به جلوگیری از مصرف الکل در نوجوانان کمک کنید:
شما احتمالاً با مراجعه به پزشک خود شروع خواهید کرد. اگر پزشک شما مشکوک به مشکل الکل باشد ، ممکن است شما را به یک متخصص بهداشت روان ارجاع دهد.
برای ارزیابی مشکل شما با الکل ، پزشک شما احتمالاً:
درمان اختلال مصرف الکل بسته به نیاز شما می تواند متفاوت باشد. درمان ممکن است شامل یک مداخله مختصر ، مشاوره فردی یا گروهی ، یک برنامه سرپایی یا یک اقامت در بیمارستان بستری باشد. تلاش برای متوقف کردن مصرف الکل برای بهبود کیفیت زندگی ، هدف اصلی درمان است.
درمان اختلال مصرف الکل ممکن است شامل موارد زیر باشد:
برای اختلال جدی در مصرف الکل ، ممکن است نیاز به اقامت در یک مرکز درمانی مسکونی داشته باشید. بیشتر برنامه های درمانی مسکونی شامل درمان فردی و گروهی ، گروه های پشتیبانی ، سخنرانی های آموزشی ، درگیری خانواده و فعالیت درمانی است.
برنامه های درمانی مسکونی معمولاً شامل مشاوران مجاز الکل و مواد مخدر ، مددکاران اجتماعی ، پرستاران ، پزشکان و سایر افراد دارای تخصص و تجربه در زمینه درمان اختلال مصرف الکل است.
به عنوان بخشی از بهبودی ، باید بر تغییر عادت ها و انتخاب های مختلف سبک زندگی تمرکز کنید. این استراتژی ها ممکن است کمک کنند.
از جایگزینی درمان های معمول پزشکی یا روان درمانی با داروی جایگزین خودداری کنید. اما اگر علاوه بر برنامه درمانی هنگام بهبودی از اختلال استفاده از الکل استفاده شود ، این روش ها می توانند مفید باشند:
بسیاری از افراد مبتلا به مشروبات الکلی و اعضای خانواده آنها دریافتند که شرکت در گروه های حمایتی بخشی اساسی در کنار آمدن با بیماری ، پیشگیری یا مقابله با عود و هوشیار ماندن است. پزشک یا مشاور شما می تواند یک گروه پشتیبانی را به شما پیشنهاد دهد. این گروه ها نیز اغلب در وب و گاه در دفترچه تلفن ذکر شده اند.
در اینجا چند نمونه هستند:
در اینجا برخی از اطلاعات برای کمک به شما برای آمادگی در قرار ملاقات و آنچه را که از پزشک یا متخصص بهداشت روان انتظار دارید ، آورده شده است.
عادت های نوشیدن خود را در نظر بگیرید ، و نگاهی صادقانه به میزان دفعات و میزان نوشیدنی خود بیندازید. آماده باشید تا در مورد هر مشکلی که الکل ایجاد می کند بحث کنید. در صورت امکان ممکن است بخواهید یکی از اعضای خانواده یا دوست خود را با خود همراه کنید.
قبل از قرار ملاقات خود ، لیستی از موارد زیر تهیه کنید:
برخی از سوالات برای پرسیدن شامل موارد زیر است:
از پرسیدن هرگونه سوال دیگر دریغ نکنید.
آماده پاسخگویی به سوالات پزشک یا متخصص بهداشت روان خود باشید ، که ممکن است شامل موارد زیر باشد:
پزشک یا متخصص بهداشت روان سوالات دیگری را براساس پاسخ ها ، علائم و نیازهای شما می پرسد. تهیه و پیش بینی سوالات به شما کمک می کند تا از وقت ملاقات خود نهایت استفاده را ببرید.